El programa está diseñado para quemar grasa, desarrollar músculo magro y definir el abdomen, con entrenamientos que van desde los 15 minutos ( Ultimate Abs XT ) hasta los 65 minutos en rutinas más exigentes. Además, ofrece la ventaja de no requerir pesas ni barras para dominadas, utilizando principalmente el peso corporal y bandas de resistencia incluidas en el paquete original.
Entrenamiento pliométrico (saltos) enfocado en la quema masiva de calorías.
El secreto de Tapout XT radica en su principio de entrenamiento patentado llamado ( Rapid Fire Interval Precision Power ). Este método combina ráfagas explosivas de golpes, patadas y combinaciones de combate con resistencia dirigida.
El programa está diseñado para quemar grasa, desarrollar músculo magro y definir el abdomen, con entrenamientos que van desde los 15 minutos ( Ultimate Abs XT ) hasta los 65 minutos en rutinas más exigentes. Además, ofrece la ventaja de no requerir pesas ni barras para dominadas, utilizando principalmente el peso corporal y bandas de resistencia incluidas en el paquete original.
Entrenamiento pliométrico (saltos) enfocado en la quema masiva de calorías.
El secreto de Tapout XT radica en su principio de entrenamiento patentado llamado ( Rapid Fire Interval Precision Power ). Este método combina ráfagas explosivas de golpes, patadas y combinaciones de combate con resistencia dirigida.