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Essendo un testo diffusissimo, è quasi sempre disponibile per il prestito gratuito presso le biblioteche delle facoltà di Scienze Motorie o i sistemi bibliotecari cittadini. L--39-allenamento Ottimale Jurgen Weineck Pdf Download
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: Un focus primario è rivolto all'allenamento di bambini e adolescenti, sottolineando che non devono essere trattati come "adulti in miniatura". Fattori Complementari
Mentre molti manuali si limitano a spiegare come eseguire un esercizio o strutturare un microciclo, Weineck spiega scientificamente perché l'organismo reagisce a determinati stimoli. Il concetto cardine dell'opera è che l'allenamento non è un'arte basata sul tentativo, ma una scienza esatta regolata da leggi biologiche, biochimiche e fisiologiche ben definite. Struttura e Contenuti dell'Opera "L'Allenamento Ottimale"
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